Dressing - med måde
 |
Når solen kommer frem, fristes man til at spise de mange lækre salater, der serveres på cafeer rundt omkring. Men pas på dressingen. Salat er sundt, men det er den dressing, den serveres i, ikke nødvendigvis.
Det kan især godt betale sig at undgå de cremede variationer som fx thousand island, blue cheese og cæsardressing, da dressingen alene kan indeholde lige så mange kalorier som en burger. Vælg derfor i stedet en let vinaigrette og bed om, at få dressingen serveret ved siden af. Så kan du helt selv styre, hvor meget du vil spise.
Kilde: www.thatsfit.com
Udarbejdet af MSN Slankedoktor
Flere artikler på MSN Sundhed
Man skal aldrig sige aldrig. De sunde vaner kan altid indføres.
- Forstå overvægtens slagside
Der er en række gode og håndgribelige grunde til, at det er vigtigt at gøre noget ved sin overvægt.
- Drik masser af mælk
Så får du opfyldt dit daglige kalkbehov.
- Tips til at få en god nats søvn
I dag har mange af os så travlt, at vi aldrig får hvilet ordentligt ud.
- Hvor hårdt føles det at løbe?
Det er helt individuelt.
- Trøstespisning, vanespisning, kedsomhedsspisning…
Kært barn har mange navne – sådan bryder du den onde cirkel.
- Drop slankekuren: Nye vaner er vejen til varigt vægttab
Lav små og realistiske ændringer i din hverdag - så lykkes det.
- Tips til et slankere liv
Få nogle simple gode vaner og bliv slank.
- Derfor spiser du for meget
Her er de 5 mest almindelige fælder, som vi falder i.